Apaiser les crises d’angoisse, l’anxiété
Comment apaiser les angoisses et l’anxiété ? Les méthodes qui fonctionnent pour apaiser l’anxiété et sortir du cercle vicieux de l’hypervigilance, sont celles qui sont adaptées à la nature de ce qu’est l’anxiété. Lorsqu’on est sujet aux angoisses, au stress et à l’anxiété, on peut …